In Gezonde routines deelt Arie Boomsma de vijftig allerbeste tips voor een fit en vitaal leven. Geen strakke regimes en strenge diëten, maar kleine, haalbare stappen.

Arie Boomsma (1974) is schrijver en eigenaar van de Vondelgym-sportscholen. Hij is een veelgevraagd spreker over fitness en leefstijl en spreekt hierover in zijn podcast Over routines met inspirerende gasten. Zijn eerdere bestsellers FIT, Volhard, en Trainen voor het leven hebben vele lezers geholpen om meer kracht, discipline en vitaliteit in hun leven te brengen.

De collectie bestaat uit een serie heerlijke en effectieve producten voor de beste huidverzorging van de man. Speciaal voor de mannenhuid samengesteld met de kracht van de natuur.

De set bestaat uit:

● Charcoal Face Scrub 125 ml t.w.v. €12,90
● Face Cleansing Foam 150 ml t.w.v. €11,90
● 24h Hydrating Face Cream 50 ml t.w.v. €29,90
● Strengthening Caffeine Shampoo  250 ml t.w.v. €12,50
● Foaming Shower Gel 200 ml t.w.v. €8,90
● After Shave Soothing Balm 100 ml t.w.v. €22,90

Nu de Rituals Homme Collectie t.w.v. 99,- cadeau bij 9x Men's Health voor maar €59,99

Mondzorg moet leuker, makkelijker en betaalbaarder

Boombrush is overtuigd van de kracht van een stralende glimlach. Niet alleen omdat je mond je visitekaartje is, maar ook de basis van de gezondheid. Maar, verzorg jij je glimlach wel goed genoeg? De tandenborstel van Boombrush heeft alles wat je nodig hebt om je poets routine te optimaliseren. Dankzij de vijf vibraties, de 4 x 30 seconden timer, 90 dagen batterij en de superfijne haartjes, zal jouw lach nog meer stralen.

Ook heeft Boombrush een Refill plan die je zelf bij hun kunt afsluiten. Het Refill plan houdt in dat je elke twee maanden een vers kopje gratis thuisgestuurd, waardoor jouw opzetborstel de beste hygiëne en effectiviteit heeft. Pauzeer, stop of pas je Refill aan wanneer jij dat wilt. Spaar vier oude kopjes en stuur ze gratis terug via het recycle programma van Boombrush. Zo zorg je samen met Boombrush voor minder verspilling!

Deze sonische tandenborstel van Boombrush ontvang je nu cadeau bij 10x Men’s Health voor maar €59,99! 

De set bestaat uit:

• Een mooie toilettas, ideaal voor op reis of in de sportschool
• Hair & Body Wash
• Scalp Scrub
• De set is geparfumeerd met de signature geur van Balmain

Deze luxe Balmain Homme set nu cadeau bij 6x Men's Health samen voor maar € 49,99

Dé groomingset voor de succesvolle man die een kickstart wil geven aan zijn dag. Deze lijn is geparfumeerd met de signaturegeur van Balmain Homme met intense amberachtige en woody tonen.

De set bestaat uit:

• Balmain Homme Beard Oil
• Hair & Body Wash
• Scalp Scrub
• Een speciale baardkam

De Balmain Homme Grooming set nu cadeau bij 6x Men's Health samen voor maar €49,99

Waarschijnlijk heb je de term ‘droogtrainen’ wel eens gehoord, maar heb je geen idee waar en hoe je moet beginnen. Deze Droogtraingids is je stappenplan om in twaalf weken tijd naar een coverwaardig fysiek toe te trainen. We sloegen de handen ineen met Jasper Schmitz, de trainer van veel van onze coversterren, om dit handige handboek tot stand te laten komen. Onze belofte? Na het lezen van deze gids heb jij genoeg handvatten om je training, voeding en herstel te optimaliseren en eindelijk het fysieke resultaat te bereiken waar je misschien al zo lang naartoe werkt. Sixpack? Here I come!